リフレクソロジーの効果？
リフレクソロジーを行って一体何が変わるのかを書いてみたいと思います。
ただし、個人差は何事にもあるものです。すべての方に効果があるなど、不適切な書き方はするつもりはありませんし、もちろん内容について保証が出来るわけではありませんので、理解いただくようお願いいたします。
○血行がよくなり、新陳代謝が活発になる
足裏を刺激することによって、血行がよくなるといわれています。
足は「第二の心臓」といわれます。その足を刺激すると血行がよくなります。血行がよくなれば、当然、健康にもよい影響を与えます。
また、足裏の刺激により新陳代謝が活発になります。リフレクソロジーの後にトイレにいきたくなるのは、このためだといわれています。
○ストレスが解消される
リフレクソロジーを行うと、ストレスが解消されるとされます。リフレクソロジーは、道具を使わず手で直接触れて行うセラピーですから、そのこともリラックス出来てストレスが解消するひとつの要因なのかもしれませんね。
○自然治癒力が高まる
病気になると病院へ行き、薬をもらったり注射してもらったりしますが、これはあくまで病気を治す手助けをするだけで、病気が治るのは人間の持つ自然治癒力によるものです。
リフレクソロジーによって自然治癒力が高まるとされているのは、上記の血行が促進されることと新陳代謝が高まることに関連して免疫機能も高まるためだとされています。